Описание

    1. Вводный урок (занятие 0)

    2. Вводный урок. Тестирование

    3. Словарь терминов

    1. Урок 1. Знакомимся с профессией изнутри. Роль нутрициолога в сфере здоровья

    2. Урок 1. Тестирование

    1. Урок 2.1: Как работает пищеварение. Какой путь проделывает пища, которая попадает в рот. Устройство и функции ЖКТ. Обзор пищеварения в верхних отделах ЖКТ: ротовая полость, пищевод и желудок.

    2. Урок 2.1 Тестирование

    3. Урок 2.2 Обзор пищеварения в среднем и нижнем отделах ЖКТ: тонкий и толстый кишечник.

    4. Урок 2.2 Тестирование

    5. Урок 2.3 Обмен веществ в организме. Понятие “Метаболизм”. Лаборатория внутри нас. Погружение в биохимию.

    6. Урок 2.3 Тестирование

    7. Урок 2.4. Биологическая ценность пищи. Макро - и микронутриенты (общий обзор)

    8. Урок 2.4 Тестирование

    9. Урок 2.5. Диеты. Сбалансированное, несбалансированное и диетическое питание.

    10. Урок 2.5 Тестирование

    1. Урок 3.1. Универсальные принципы питания. Правило Здоровой тарелки

    2. Урок 3.1. Тестирование

    3. Урок 3.2. Компоненты полноценного рациона. Принцип гарвардской тарелки

    4. Урок 3.2. Тестирование

    1. 5 практических кейсов. Тест

    2. 📚 Оценка информации модуля

    1. Урок 1. Калории и энергетический баланс

    2. Урок 1. Тестирование

    3. Урок 2. Белки: роль в организме, метаболизм белков, рекомендации по потреблению

    4. Урок 2. Тестирование

    5. Урок 3. Жиры: виды, здоровые и нездоровые жиры, роль в питании, метаболизм жиров

    6. Урок 3. Тестирование

    7. Урок 4. Углеводы: простые, сложные, функции и источники, метаболизм.

    8. Урок 4. Тестирование

    9. Урок 5. Клетчатка (Пребиотик)

    10. Урок 5. Тестирование

    11. Урок 6. Вода. Обезвоживание. Что такое живая и водородная вода

Об этом курсе

  • 64 урока
  • сопровождение лайф-коучем
  • доступ к материалам - 6 месяцев после окончания курса
  • 325$