Описание
-
-
Приветствие. Вводный урок.
-
Правила участия в программе «Женское здоровье».
-
-
-
Урок 1. Введение в женское гормональное здоровье.
-
Урок 2. Основные симптомы и причины гормонального дисбаланса.
-
Урок 3. Менструальный цикл.
-
Урок 4. Выделения из влагалища.
-
Урок 5. Домашнее задание.
-
Урок 6. Йога. Занятие первое.
-
Урок 7. Дыхательная практика 1.
-
📚Оценка информации модуля
-
-
-
Урок 8. Домашнее задание на каждую неделю. (Рекомендуется трекер распечатать на 12 недель (3 мес).
-
Урок 9. Принципы питания.
-
Урок 10. Меню “Женское здоровье”.
-
Урок 11. ПРОгормональное питание + ЧЕК-ЛИСТ продуктов для баланса гормонов.
-
Урок 12. Продуктовая корзина.
-
Урок 13. Рекомендованные магазины.
-
Урок 14. Что такое лечебный протокол.
-
Урок 15. Принцип Гарвардской тарелки.
-
Урок 16. Рекомендации при дефиците веса.
-
Урок 17. Вода. Обезвоживание. Что такое живая и водородная вода.
-
Урок 18. Базовая схема проекта.
-
📚Оценка информации модуля
-
-
-
Урок 1. Диагностика женского здоровья.
-
Урок 2. Список анализов - минимальный, расширенный, онкомаркеры, подготовка к сдаче + скидки в лабораториях.
-
Урок 3. Таблица анализов.
-
Урок 3.1. Таблица анализов (Эксель таблица).
-
Урок 4. Генетика.
-
Урок 5. Йога. Занятие второе.
-
Урок 6. Дыхательная практика 2.
-
Бонус: Методичка “Расшифровка ежегодного чек-апа”.
-
-
-
Урок 7. Базовые добавки.
-
Урок 8. Функции и симптомы дефицита микронутриентов (витаминов и минералов).
-
Урок 9. Конструктор схемы или сам себе нутрициолог.
-
Урок 10. Конструктор схемы для печати.
-
Урок 11. Магний.
-
Урок 12. Витамин Д.
-
Урок 13. Дефицит железа.
-
Урок 14. Устранение дефицита железа.
-
Урок 15. Витамин С.
-
📚Оценка информации модуля
-
Что внутри
- 40 урока