Описание

    1. Приветствие. Вводный урок.

    2. Правила участия в программе «Женское здоровье».

    1. Урок 1. Введение в женское гормональное здоровье.

    2. Урок 2. Основные симптомы и причины гормонального дисбаланса.

    3. Урок 3. Менструальный цикл.

    4. Урок 4. Выделения из влагалища.

    5. Урок 5. Домашнее задание.

    6. Урок 6. Йога. Занятие первое.

    7. Урок 7. Дыхательная практика 1.

    8. 📚Оценка информации модуля

    1. Урок 8. Домашнее задание на каждую неделю. (Рекомендуется трекер распечатать на 12 недель (3 мес).

    2. Урок 9. Принципы питания.

    3. Урок 10. Меню “Женское здоровье”.

    4. Урок 11. ПРОгормональное питание + ЧЕК-ЛИСТ продуктов для баланса гормонов.

    5. Урок 12. Продуктовая корзина.

    6. Урок 13. Рекомендованные магазины.

    7. Урок 14. Что такое лечебный протокол.

    8. Урок 15. Принцип Гарвардской тарелки.

    9. Урок 16. Рекомендации при дефиците веса.

    10. Урок 17. Вода. Обезвоживание. Что такое живая и водородная вода.

    11. Урок 18. Базовая схема проекта.

    12. 📚Оценка информации модуля

    1. Урок 1. Диагностика женского здоровья.

    2. Урок 2. Список анализов - минимальный, расширенный, онкомаркеры, подготовка к сдаче + скидки в лабораториях.

    3. Урок 3. Таблица анализов.

    4. Урок 3.1. Таблица анализов (Эксель таблица).

    5. Урок 4. Генетика.

    6. Урок 5. Йога. Занятие второе.

    7. Урок 6. Дыхательная практика 2.

    8. Бонус: Методичка “Расшифровка ежегодного чек-апа”.

    1. Урок 7. Базовые добавки.

    2. Урок 8. Функции и симптомы дефицита микронутриентов (витаминов и минералов).

    3. Урок 9. Конструктор схемы или сам себе нутрициолог.

    4. Урок 10. Конструктор схемы для печати.

    5. Урок 11. Магний.

    6. Урок 12. Витамин Д.

    7. Урок 13. Дефицит железа.

    8. Урок 14. Устранение дефицита железа.

    9. Урок 15. Витамин С.

    10. 📚Оценка информации модуля

Что внутри

  • 40 урока