Зміст курсу

    1. Вступний Урок

    2. Вступний урок. Тестування

    3. Словник термінів

    1. Урок 1. Знайомимось із професією зсередини. Роль нутриціолога у сфері здоров'я

    2. Урок 1. Тестування

    1. Урок 2.1. Як працює травлення. Який шлях проходить їжа, яка потрапляє до рота. Будова та функції ШКТ. Огляд травлення у верхніх відділах ШКТ: ротова порожнина, стравохід та шлунок

    2. Урок 2.1 Тестування

    3. Урок 2.2 Огляд травлення в середньому та нижньому відділах ШКТ: тонкий та товстий кишечник.

    4. Урок 2.2 Тестування

    5. Урок 2.3. Обмін речовин у організмі. Поняття "Метаболізм". Лабораторія усередині нас. Занурення у біохімію.

    6. Урок 2.3 Тестування

    7. Урок 2.4. Біологічна цінність їжі. Макро- та мікронутрієнти (загальний огляд)

    8. Урок 2.4 Тестування

    9. Урок 2.5. Дієти. Збалансоване, незбалансоване та дієтичне харчування.

    10. Урок 2.5 Тестування

    1. Урок 3.1. Універсальні принципи раціону та харчування.

    2. Урок 3.1. Тестування

    3. Урок 3.2. Компоненти повноцінного раціону. Правило гарвардської тарілки

    4. Урок 3.2. Тестування

    1. 5 практичних кейсів. Тест

    2. 📚Оцінка інформації модуля

    1. Урок 1. Калорії та енергетичний баланс

    2. Урок 1. Тестування

    3. Урок 2. Білки: роль в організмі, нутриціологічна біохімія, рекомендації щодо споживання.

    4. Урок 2. Тестування

    5. Урок 3. Жири: види, здорові та нездорові жири, роль у харчуванні, нутриціологічна біохімія

    6. Урок 3. Тестування

    7. Урок 4. Вуглеводи: прості, складні, функції та джерела, метаболізм

    8. Урок 4. Тестування

    9. Урок 5. Клітковина (Пребіотик)

    10. Урок 5. Тестування

    11. Урок 6. Вода. Зневоднення. Що таке жива та воднева вода

У цьому курсі

  • 64 урока
  • супровід лайф-коучем
  • доступ до матеріалів - 6 місяців після закінчення курсу
  • 325$